Como estão vocês?
Antes de tudo, gostaria de dizer que voltamos com tudo, e dar uma satisfação a vocês... Tivemos uma semana de prova bem pesada (3 provas por dia!) então precisamos ficar um tempinho off aqui para poder nos empenhar e garantir umas férias bem tranquilas e muitas novidades a vocês!
O meu primeiro post de volta vai ser sobre algo muito importante! Que cuidar da pele é importante todo mundo sabe, mas e como cuidar, será que todo mundo tem esse conhecimento? Pensando nisso, trouxe aqui para vocês alguns passinhos para garantir uma ótima pele!
Primeiramente, vocês sabe o quanto é importante o que comemos, certo? Por isso temos que tomar muito cuidado com alguns alimentos para não danificarmos nossa pele, por exemplo: alimentos gordurosos como frituras, doces (chocolate inclusive!!!), sanduíches; refrigerante, cerveja e por aí vai a lista de alimentos e bebidas que devemos fugir. De vez em quando pode e mesmo assim moderadamente, porque tudo o que é em excesso acaba nos fazendo mal.
Para conseguir uma pele bonita e hidratada é preciso comer algumas coisinhas que nem todo mundo gosta, às vezes esquecemos de comer ou preguicinha, hahaha! Eu entendo quem é assim, porque eu tenho preguiça de comer fruta, por exemplo, não sei o que acontece, mas é assim, mesmo gostando. Mas nem tudo é fácil nessa vida, então para garantir a beleza, o esforço é necessário, então vamos lá!
Alimentos que são ótimos para pele: frutas, muitas frutas, dá para fazer combinados, por exemplo, um dia você come morango e uva, no outro pêra e banana, no outro maçã e pêssego. Sarah, porque duas frutas? Olha só, cada fruta tem uma propriedade, cada uma tem uma coisinha que a outra não tem, assim para não faltar nada no nosso corpo, já comemos as duas e sem contar que normalmente temos dois intervalos entre as refeições principais que ao invés de docinhos, dá para colocar frutinhas no lugar, certo?
Verduras, legumes e salada, são muito importantes e necessário comer um pouquinho dos três por dia, mesmo que não goste, é só um pouquinho!! Comer duas folhas de alface, umas rodelas de beterraba, um pouco de couve e brócolis não mata ninguém, gente!
Nesse calor, nem preciso dizer que beber água é essencial né? Hidrata a pele e mata a sede! Outras bebidas que vão ajudar você a cuidar da sua pele é água de coco (que combina super com o verão!) e sucos naturais.
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| Para animar vocês com as frutinhas, olha só que delícia! |
Em relação a make, preciso dizer a vocês que seus produtos também terão que tirar umas férias... Se você passava make assim que acordava, é melhor não, passe somente se você sair para algum lugar que precise, não precisa para dar uma volta na cidade, ir à praia ou piscina, né? Dê um tempo para sua pele, deixe os poros livres o tempo máximo que você conseguir.
Para espinhas:
Há algumas receitinhas que podem ajudar vocês a mandar as temidas espinhas pro espaço quando elas resolverem aparecer...
* Cenoura e Pepino - Suco combinado. Tomar 250 ml. 4 vezes ao dia.
* Amor - perfeito - Fazer um chá das folhas e flores (20 gramas para cada 1 litro de água). 4 xícaras ao dia.
Fazer compressas no local da espinha com o chá.
Que tal começar amanhã uma nova alimentação? Todo dia é dia para começar algo novo, é só querer! A parte dois desse post postarei amanhã a tarde, fiquem ligadas aqui no Cuteness Is On para mais dicas!
Beijos,
Sarah
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